Odace en corps blog santé et sport

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Maintenir votre ligne ou perdre du poids sont pour vous des objectifs de tous les jours ? Vous ne savez pas comment vous y prendre, et les régimes que vous avez essayé de nous ont pas convaincu. Wtbslim vous propose d'adopter une démarche qui se décline en plusieurs étapes :
1) Prenez le temps de vous inscrire sur votre espace et renseignez quotidiennement votre poids, si vous avez fait du sport ou non, votre alimentation, si vous avez grignoté ou non et d'autres facteurs
2) Par vous même, ou à l'aide de la communauté Wtbslim identifiez les mauvaises habitudes qui vous suivent.
3) Définissez vous un programme pour réduire petit à petit ces mauvaises habitudes et retrouvez la ligne progressivement.
Vous trouverez également sur wtbslim un forum, un blog et des fiches pratiques sur les régimes.  Et pour de bonne chaussures asics c'est ici


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